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6款食物补养身体告别月经不调
更新:2018-02-09 16:30 浏览(675)

月经不调已经成为许多女性心中的一块大石头,现在生活节奏快,生活压力大,很多女性都有月经不调的症状,经期紊乱,痛经,甚至闭经,其实,对于月经不调这样的症状,除了去医院看医生吃药以外,还可以通过食疗的方式来进行治疗。除了常见的红糖水、姜片、红枣以外,下面给大家介绍其他六款食物,告别月经不调,大家在家里就可以试试。



莲藕含有丰富的维生素,食物纤维,对身体有很大的好处,除此之外,莲藕还有润肺的功能。莲藕对身体虚弱的人有补充的作用,还有止血的作用,非常适合月经不调,经血过多的女性食用。


乌鸡肉一向是滋补佳品,具有补虚强身的功能,对身体特别有好处。平时吃乌鸡肉最好炖煮,加上一些红枣、枸杞或是其他重要,对女性身体损伤,月经不调,白带多有很好的疗效。


羊肉最好在冬季食用,羊肉性热,体内燥热的人最好不要吃。羊肉有补肾壮阳、温补气血的作用,对气血两亏有很好的治疗效果,适合那些经血不调,体质虚弱,经常腰酸腿疼的女性食用。


除了食物方面的补充以外,女性朋友平时还要注意锻炼身体,保持身体的活力、健康,体质虚弱畏寒的女性则要注意保暖,添加衣物。平时在家可以多吃吃这些食物,对身体也比较好。


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