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男人如何做床上硬汉
更新:2017-05-18 10:59 浏览(1425)


很多男人可能在外面工作的时候是风光无限的,但是一回到家之后就变得非常的虚,就像是我,在外面时我是一把好手,但是回到家和老婆待在床上时,却无法满足老婆的需求,每次还没等到老婆达到高潮点时,就已经匆匆结束了,我因为自己无法持久的表现非常惭愧,老婆也心生不满,所以现在我想问一下男人如何才能在床上有更加持久的表现呢?步骤/方法:



为了床上的持久,那就需要控制自己手淫的次数,很多在老婆安全期时无法进行房事,于是只能通过手淫的方式解决,但是过度的手淫会劳损男性的肾功能,让身体一直处于疲惫的状态,这样会让我们在床上的表现越来越差。


可以食补来提高我们的肾功能,同时提升床上的持久度,很多食物都有补肾壮阳的功能,像是猪腰、韭菜等,这些食物含有丰富的维生素和营养元素,不只是补充人体所需,更能提高男性的性功能。


除此之外,多做锻炼绝对是一个有效的途经,锻炼包括各种跑步、健身、仰卧起坐等运动,通过锻炼能够提高机体的活力和承受能力,这样子在进行性交的时候就能有效延长性交时间,达到持久的目的。


男人床上功夫不够持久恐怕是大多数男人的痛处,因为这也让很多男人有了惭愧的心理,但是这并不代表这个人不够健康,而是缺乏一个适当的引导,我们为了增强我们的持久度

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