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经常听人说“一日吃仨枣，一辈子不显老”中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独...
卵巢是关系女性生育的非常重要的部位，因此女性朋友一定要做好卵巢的保健工作，但是生活中有很多的卵巢保健的误区，不要盲目的轻...
我们都知道午睡对健康的重要性。所以，现在有不少人都养成了每天午睡的好习惯。那么，你知道午睡是有讲究的吗?保健专家告诉你午...
防晒霜是夏季人手一支必不可少的工具。无论是什么天气，都需要涂抹防晒霜，因为即使是阴天或者下雨天，也会有紫外线伤害我们的皮...
冬天人的躯体比较生硬，在运动之前一定要做好准备活动，因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或...
运动是非常好的，所以一直以来也都是颇为的受人的关注和喜欢，平时的时候就可以多进行一下运动，这样对于自身整体的好处也是非常...
“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基...
各种品牌的浴液、牙膏等卫生用品都有。但就是在我们的用心之间，不知不觉就犯了一些知识上的错误。很多人认为洗澡的时候泡泡越多...
健身的目的是“强健身体”，但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的运动习惯和动作。人们在...
人们都知道饱腹运动不好，但对空腹运动却不以为然，认为空腹运动胃肠不需要多少血液，胃肠不会与四肢因争血液而发生矛盾。其实这...
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